Tomo 1 – Alimentación para un Intestino Saludable

Aprende cómo sanar tu intestino de forma natural a través de los alimentos.

Este tomo incluye:

- Explicación científica clara sobre la microbiota intestinal

- Lista de alimentos que sanan vs. alimentos que inflaman

- Testimonios reales de transformación digestiva

- Plan de 7 días con comidas saludables

- Gráficas educativas e ilustraciones

- Checklist visual para evaluar tu progreso

Ideal para quienes desean reducir la inflamación, mejorar su digestión, y tener más energía desde la raíz.